| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 5月7日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 21日（火） | １０：００～ | ||||
| 27日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 6月4日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 10日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 17日（月） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2014年07月31日
危険！運動不足
世界各国の疫学調査により、
「運動はアルツハイマー病の予防になる」
ということが明らかになりました。
アメリカのある大学の調査では、
アルツハイマー病の方はー
普通の方より「活動量が少ない生活」を
送っており、運動不足・・・
ヘルパーなので・・・様々な高齢の方々の日常生活を
日々、観察（？）させて頂いております。
９０代のＡさん（１人暮らし）・・・いつも、お家の中は綺麗に整理整頓
手先が器用で手芸が趣味。コマメに良く動かれています＾＾
８０代のＢさん（１人暮らし）・・・いつも、お家の中は～乱雑
趣味はなく・・・あまり、動くのは好きではありません。
・・・９０代の方は認知機能に問題はなく、
８０代の方は～毎回、同じ話をされています。
カラダをよく使われている高齢の方は
「認知症になりにくいんだわ」ということを
ヘルパーの仕事を通して自然に学んでおりました。
「カラダをあまり動かさない、使わない方は
認知症になりやすい」
「運動不足を解消～
」
まずは～コマメにお家の掃除♪からスタートして～
有酸素運動の「ラフターヨガ」をおすすめします（＾０＾）ｖ
かこちゃん、素敵な笑顔でございます（＾０＾）ｖ
皆様、ちゃんと動いていますね～◎
運動しよ～♪みんなでね
「運動はアルツハイマー病の予防になる」
ということが明らかになりました。
アメリカのある大学の調査では、
アルツハイマー病の方はー
普通の方より「活動量が少ない生活」を
送っており、運動不足・・・
ヘルパーなので・・・様々な高齢の方々の日常生活を
日々、観察（？）させて頂いております。
９０代のＡさん（１人暮らし）・・・いつも、お家の中は綺麗に整理整頓
手先が器用で手芸が趣味。コマメに良く動かれています＾＾
８０代のＢさん（１人暮らし）・・・いつも、お家の中は～乱雑
趣味はなく・・・あまり、動くのは好きではありません。
・・・９０代の方は認知機能に問題はなく、
８０代の方は～毎回、同じ話をされています。
カラダをよく使われている高齢の方は
「認知症になりにくいんだわ」ということを
ヘルパーの仕事を通して自然に学んでおりました。
「カラダをあまり動かさない、使わない方は
認知症になりやすい」
「運動不足を解消～
」まずは～コマメにお家の掃除♪からスタートして～
有酸素運動の「ラフターヨガ」をおすすめします（＾０＾）ｖ
かこちゃん、素敵な笑顔でございます（＾０＾）ｖ
皆様、ちゃんと動いていますね～◎
運動しよ～♪みんなでね
Posted by あつみちゃん at 22:00│Comments(0)
│ヘルパー
