ラフターヨガクラブ　《　笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会　》

  

今回、ＪＡさんのラフターは２時間！＾＾

ゆっくりと時間がある出前講座の時は
「現在の気持ち（心や体の状態含む）」
「少しカラダを動かした後の気持ち」
「ラフターヨガ体験後の気持ち」
と３回、皆様にお話しをして頂きます











最初は戸惑うことも多いかと思いますが
だんだんと皆様のお顔が
「楽しいお顔」に変化

その瞬間、何とも言えない喜びが








感想の中に
「普段あまり笑うことがないので、楽しかったです。」
「筋肉がほぐれました。」
「朝、喘息で体調が悪かったのですが良くなりました。」
「気分がハイになりました。」
「孫と一緒にやってみようと思います。」
「カラダがポカポカになりました。」
「表情筋がよく動いた感じがします。」
「声を出してこのように行う運動は初めてでした。」等など　ホッ

メンバーの方々～
笑いのパワ～をありがとう

たくさん、笑えて～
楽しい2時間でした

「はたちの会」の皆様、
また機会がありましたら～
「アハハの会」に声をかけてくださ～い

笑って、楽しくなりましょう

あっ、ちゃんとした有酸素運動ですよ  

ちょうど１週間前に連絡を頂きました＾＾

なんとか、都合がつき
メンバーさんもズラっと揃いました～




「はたちの会」の中に
インフルエンザになられた方や
都合が悪くなってしまった方もいらして～
１０人以上の予定が８名様に

よかった～「アハハの会」８名参加で

全く、ラフターヨガを知らない方が４名様







肩たたきと肩もみラフターは
やはり好評

普段・・・なかなか肩をもみ合うって
ないですからね～




水分補給をしっかり入れながら～
まだまだ笑いますよ～




アイコンタクトもなかなか～  

大入り満員
本日もたくさんの皆様に
お越し頂きまして～
ありがとうございました
クラブを立ち上げ、１年半






肩たたきラフター
こんなに大きな輪で出来るようになりました




こちらは～立ち上げ当日の輪

「笑いの輪」を皆様と一緒に
広げることが出来、嬉しい限りでございます




２８名でにぎやかに笑えて～楽しかった～

さあ、まだラフターヨガを体験されていない～あなた！！！
笑ってみましょう

まずは、「作り笑い」からですよ




  

お陰様で会員数、
３２名となりました

メンバーの方々・・・お名前とお顔が
いまいち覚えられないとのこと

私？完璧でございます




で、アハハのカメラマンが只今、
メンバーさんの一覧表を作成中

私？作れるわけがありません

明日（２９日）、
１月最後のクラブがありますが～
とりあえず、名簿を締切ます

毎年、１月の最後で締めて
メンバー一覧表を作成しようかな？と




名簿に載りたい方は～
明日のクラブでメンバー加入！！！
オススメ致しま～す

１０時スタート

お待ちしております

（もちろん、一般参加～大歓迎ですよ）  

最近、ブランコに乗りましたか？＾＾

私は・・・機会がなく

娘たちが小さい時は乗りましたよ～








カラダを動かして、声を出す

大人達も
どんどん動きましょう！
声を出しましょう！

楽しみましょう

明後日、２９日（火）１０時スタートでクラブです

人生、楽しんだ者勝ちだと思いませんか？
最初は、恥ずかしいと思いますが・・・
すぐに慣れます

さあ、ご一緒に

Ａ～ＨＡＨＡＨＡＨＡ～  

朝の８時半頃かな？
娘を学校に送り、のぞきに






スタッフの皆様、色々と準備中＾＾




お天気で良かったですね！＾＾







家族連れでにぎわっておりました
子ども達、大喜びですね




晴れて、気温が低めで
ゆきまつりにバッチリでしたね

私？
ちらっと見学して
仕事に向かいました～


  

１月２３日　磐田市民文化会館にて
「カミサマの恋」を観劇




磐田演劇鑑賞会、ご存じですか？

月々２２５０円で
年に６回の観劇と諸活動に参加できます




舞台は、雪の残る津軽
カミサマは人々の悩み事を聞いて
良きアドバイスを神様の言葉で伝えるお役目の遠藤道子
（奈良岡朋子さん）

面白いのが、太鼓を叩きながらの津軽弁のお祈り

観終わった時、なんとも心がほっこりしました＾＾








あれれ～？　外は雨
友人と相合傘で貴重でステキな時間に感謝しながら～
コーヒー飲みに行きました

皆様、磐田で観劇
いかがでしょうか？＾＾
なかなか良いものですよ

年に６回の贅沢
人生の中に非日常の時間があると
心が豊かになりますよ～

次回は
３月２６日「片づけたい女たち」
（松金よね子出演）

楽しみです  

今日はヘルパーの仕事あり

朝に買い物を済ませようと
出かけた時に～見て来ました




雪を降ろして～
作業中




順番待ちは～こちら～







寒い中、皆様、ご苦労様です

きっと、明日は子ども達、大喜びですね




ちなみに「サークルＫ」さんはこんな感じ

ホントに今日は寒くて・・・



１７時半まで仕事があり、終了して
見上げた空
もう、暗かった～

明日も仕事

ご近所の皆様～
「いわたゆきまつり」、お子様とお出かけ下さいね  

さあ、今月も
「あの日」がやって来ました

そう！
我が家は衛生委員







朝６時１５分の今之浦でございます




ゴミ置き場は、こんな感じ
（右隅にダンナを発見　暗い）




ゴミ置き場の裏側は
今月２７日に開催される「いわたゆきまつり」の会場




前側は　「サークルＫ」の工事現場




翌日は～こんな感じに　（はやっ）




「業務スーパー」の工事現場は、こんな感じ

あと、２月と３月（引き継ぎ）で
２時間のゴミの番人も終了となります

今回、覚悟をして参りましたが～
風がなく、騒ぐほどは寒くなくてラッキーでした

でも、冷え切りました

雨でなかったことに、感謝  

「アハハの会」
嬉しく思うことは、立ち上げからのメンバーさんが
今も全員、通って下さっているということ

あと、新しくメンバーになられた方々の出席率が
抜群に良いこと＾＾








「ラフターヨガ（笑いヨガ）」が
どういうものかわかってしまうと
満足をして　クラブに足を運ばなくなる・・・という話も
耳にしたことがあります

ホントは
笑いは深い！！！
ので～継続しないと～もったいないです





皆様に継続をして頂けるように
「２０１３年　さらに心も体も脳も
動かすクラブを目指して～頑張ります」

まだ、体験されていない方、
ご一緒にいかがですか？

「アハハの会」は予約不要！
ご自分の都合の良い時に
ご参加くだされば～ＯＫです

笑顔でお待ちしております