› ラフターヨガクラブ　《　笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会　》 › 2014年03月
ラフターヨガの日程　＼(^O^)／
場所：今之浦記念館　１階　　約１時間のセッション　
午前 午後
3月5日（火） １０：００～ 予約不要

初体験の方は
１５分前に
お越し下さい		 [持ち物] お飲物
バスタオル
（またはヨガマット）
11日（月） １０：００～
18日（月） １４：３０～ 料　　金
4月9日（火） １４：３０～ 一般 500円
15日（月） １０：００～ メンバー 300円
23日（火） １４：３０～
今之浦記念館 　[住所]　 磐田市今之浦３丁目９－４ 　[電話番号]　 0538-37-0775
*今之浦記念館は常駐職員がおりませんので電話は出ません。カーナビの検索等でご利用下さい
  

2014年03月31日

「春」・・・とりあえず～動く！

本日で３月終了となります。
「春」・・・何をしますか？
　　　　　何がしたいですか？




とりあえず～
動きだしましょう（＾。＾）♪


大人３８名が一斉に動くと～
すごいパワ～でございます～びっくり


「ラフターヨガ」の素晴らしいところは～
座ったままでも十分に楽しめるところ注目にっこり
ヘルパーあつみ、高齢の方々に～もっともっと～
このユニークな「笑いの体操」を広めていきたいと
思っております（＾。＾）ｖ
とりあえず～来月はデイサービス「遠州の園」さんに
笑いに行かせて頂きま～す！車

（４月と５月はすでにラフター１２回が決定キラキラ
出前講座をご希望の方がいらっしゃいましたら～
すみませんが、なるべく６月以降でお願い致しますニコニコ）





  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │つぶやき

2014年03月30日

乾杯ラフター♪

大人達が道具を使わず、
カラダだけで遊ぶぐー
すべては「やる気」の問題ですにっこり

何かに・・・
「笑って元気になると「やる気キラキラ」が生まれるまるっ」
と書いてありました＾＾

毎日、不安や心配事、ストレスが盛りだくさん・・・ひみつ
気が付くと～「やる気」が不足しがちに
なっていませんか？（大丈夫ですか？）




みなさんの笑顔＆声、
素晴らし～ラブ

「人生は１度きり・・・注目
せっかくだから～
みんなで笑おう（＾。＾）ｖ」



  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │動画

2014年03月30日

驚きの～１２０回！


　　　　　　こちらは～「アハハの会」の動画再生回数上昇
３月２５日・・・何が起こったのか・・・知りたいキャー
クラブ開催の日ではありますが～「１２０回キラキラ」って目

２月２６日から３月２７日の３０日間　再生回数１２７９回びっくり
（１日の平均４２回♪）
ギザギザ感が～なんとも（＾。＾）

「動画」の公開はカタリア先生とインドで約束をしたので＾＾
「ラフターヨガ・ティーチャーは
どんどん動画をアップしてほしい」って。
（ご自身ももちろんアップされておりますまるっ）
少しでも皆様のお役に立てていたら嬉しいですハート

でも・・・登場されていない方々が観て
面白いのか？・・・いまだに疑問ひみつのあつみですあはは

  


Posted by あつみちゃん at 21:14 │Comments(0) │つぶやき

2014年03月29日

特定健診、受診。


今回のクラブは午後でした＾＾
実は～午前中は「特定健診」受診上昇
朝から～病院内、にぎわっておりました汗

「特定健診は、
生活習慣病の前兆であるメタボリックシンドロームを早期に発見し、
予防するために実施しています。」と書いてありました。

皆様、健診は受けていますか？


　　　　　　　　　　　　　　　　車窓から目上昇


健診が終わり～マムに到着したら、
開店前の行列がお店に入っていくところでした＾＾

昨夜から絶食で・・・汗
お腹が空いての買い物は～しちゃいけませんね！＾＾

「健康第一キラキラ」
正しい生活習慣が大切ですにっこり

  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │日常

2014年03月28日

「今でしょー」ラフター♪

アハハの会、
なるべく～たくさん、皆様に手を上げて頂くようにしています＾＾下降

こちらは～下降




茨城のリーダーさん「さっちゃん」の
「今でしょー♪」ラフター

　　　　　　この時は～大入り満員♪　
３８名でにぎやかに～「さっちゃんラフター」を楽しみました（＾０＾）ｖ

　　　　　　ラフターヨガのお陰でステキな出会いがございますハート
　　　　　　ご参加に感謝しますにっこり




  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ│動画

2014年03月27日

アッハッハ体操

少し前、「世界まる見え」のスペシャル番組でこちら下降

　　　　　　　　　「笑い気功エクササイズ」なるものをびっくり




　　　　　　　　たけしさん＆所さん下降

　　　　　　　笑って～若返ったようで～（＾。＾）ｖ
　　　　　みんな～笑おうぐー　　　　　　　　　免疫力アップキラキラ＆リフレッシュキラキラ

自分で「笑う！！！」と決めてしまえば～
あとは～笑うだけでございます♪
「勇気」と「覚悟」が必要となりますが
すべては「自分のため」にっこり
春です♪そろそろ～動きだしましょうね花






  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │つぶやき

2014年03月26日

笑って、やる気！＾＾



　　　　今回は～？歳から最高８５歳上昇までが一緒に笑って
　　　楽しみましたラブ

現在、「老人ホーム」「特養老人ホーム」さんにて定期的に
ラフターヨガの指導をさせて頂いており、
「最期まで楽しめる体操」であることを痛感ハート
かなり、認知症が進んだ方でも回数を重ねると～
きっちりと動きも、かけ声も出して頂けますまるっ
その結果、もれなく「笑顔」もついてきますあはは



高齢化社会・・・
私達にできることは～
元気いっぱいの高齢者に
なることです（＾。＾）ｖ

ラフターヨガは
とてもユニークな有酸素運動♪
みんなで笑って、元気になって～やる気も出そうぐー

　　　　　良いお顔です♪





  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ

2014年03月25日

3年目第27回アハハの会

どうしたことか？
大入り満員＾＾３７名参加（＾。＾）ｖ

３年目第２７回アハハの会キラキラ開催ぐー
（先月の～２月２５日とタイ記録♪♪♪）


　　　　　　　　　　　自由参加なので～毎回、人数不明ひみつ





　　　　大迫力～でございましたニコニコ


茨城でラフタークラブを１月に立ち上げた「さっちゃん」も
ご参加くださり～にぎやかに笑うことが出来ましたまるっ

皆様のご参加に感謝しますラブ






  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ

2014年03月24日

明日は午後に「笑う♪」＾＾


　　　　　　　２年前の今日！３月２４日のクラブの様子上昇

この回だけでご縁がなかった方、
メンバーさんにはなって頂けたけど・・・今はご縁がない方、
現在も～きっちりとご縁が続いている方＾＾

イロイロな思いがあるけれど・・・
「今」を大事にしようと思う（＾０＾）



　「楽しい人生」を～
　　　　　　　手に入れたい方パー
　「自ら～笑う♪」のが～
　　　　　　　手っ取り早い方法ですまるっ

　　　　　　「本当か？」って・・・
　　　　　　　　　　他にあったら教えて下さい（＾。＾）♪

明日のクラブは午後ゆっくり＾＾
ご自分で確かめてみて下さいねにっこり
「笑う」と「楽しくなること」を思い出すだけで
「人生」はキラキラ～キラキラ

「アハハの会」は予約不要でございますナイスウィンク
（明日用に「勇気」は予約しておいたほうがいいかも？キャー）





  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ

2014年03月24日

プチラフターヨガ♪　ラスト！

本日～「暑いね」と言いながら～６名で行って来ました車

エバーグリーン掛川
「プチラフターヨガ　ＮＯ．４」キラキラ

最終回でございます＾＾


　　　　　　　　　いざ～３階へぐーあはは

　　　　　　ラスト！を迎えた「プチラフター」の出来は～
　　　ヤッタ～ヤッタ～イエ～イちょき

大盛り上がりの時は～あつみも笑っていて・・・
写真は撮れず（＾。＾）　ザンネンあはは

職員さんが～「〇〇さんの笑っているところ、久しぶりに見ました＾＾」
ケアマネさんが～「目をつぶっていても参加されているって
・・・スゴイですね＾＾」
（睡眠障害の方が眠っている状態？でー手拍子だけは参加ニコニコ）
あと～ご家族の方が「ラフターヨガがあった日は母が元気です♪」と
言って下さり～
ウッキウキ～♪♪♪

皆様のお陰で～大満足のラスト♪となりました（＾０＾）ｖ
あ～良かった＾＾　ホッとしました～にっこり
　　　　　　お楽しみ様でしたラブ

（午後はちゃんと？＾＾ヘルパーの仕事に車
気分よく～出かけられま～すあはは）


  


Posted by あつみちゃん at 12:28 │Comments(0) │老人ホーム
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