› ラフターヨガクラブ 《 笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会 》 › 2020年05月| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 3月5日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 11日（月） | １０：００～ | ||||
| 18日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 4月9日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 15日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 23日（火） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2020年05月31日
自分で
5月が終わります
６月はどのようになるのだろう？
変わっていくもの、変わるしか
ないもの（こと）がたくさんあり
ますが・・・まずは自分が健康
でいなければ！（＾－＾）
『笑って免疫力を高めましょう』
自分で「笑う」と決める
そして、笑う＾＾
だって自分で笑うしかない
2020年05月30日
訪介ヘルパー「どおりで」
・・・あれ？
昨年の秋に上司が移動で
代わった時に「これからは
ゆる～く働こー
」と
決めたのに・・・
ヤダっ！働き過ぎている
５月は遠出の予定がキャンセル
で、さらに働き過ぎている
今後はホントに気をつけよー
過去最高に働いた昨年よりも
すでにオーバーワークって
（どおりで書ききれない
）
昨年の秋に上司が移動で
代わった時に「これからは
ゆる～く働こー
」と決めたのに・・・
ヤダっ！働き過ぎている
５月は遠出の予定がキャンセル
で、さらに働き過ぎている
今後はホントに気をつけよー
過去最高に働いた昨年よりも
すでにオーバーワークって
（どおりで書ききれない
）2020年05月29日
訪介ヘルパー「よかった」
ヘルパー仲間が教えてくれた＾＾
Aさんが『あつみさんに教わって
ナンプレできるようになったって』
・・・あ～よかった
前回、「もう出来ない！やめる！」
と言っていたのを『ちょっと待って』
と色鉛筆を使って３回目の説明を
あつみはAさんに頼まれ教えるために
スマホでナンプレを夜な夜な練習
・・・それまで、やったことがなく
とにかく、ヨカッタ～\(^^)/
やめてしまったら・・・ショック
９５歳素晴らしい
何歳からでもやる気があれば
ちゃんとできるようになる
やはり年齢ではない！
ヨカッタ♬よかった～＾＾
（・・・うちの８０歳になる
母親は教えたらできるのかな？）
Aさんが『あつみさんに教わって
ナンプレできるようになったって』
・・・あ～よかった
前回、「もう出来ない！やめる！」
と言っていたのを『ちょっと待って』
と色鉛筆を使って３回目の説明を
あつみはAさんに頼まれ教えるために
スマホでナンプレを夜な夜な練習
・・・それまで、やったことがなく
とにかく、ヨカッタ～\(^^)/
やめてしまったら・・・ショック
９５歳
素晴らしい
何歳からでもやる気があれば
ちゃんとできるようになる
やはり年齢ではない！
ヨカッタ♬よかった～＾＾
（・・・うちの８０歳になる
母親は教えたらできるのかな？）
2020年05月28日
訪介ヘルパー「やっぱり」
『あーあつみさ～ん！』
（ビックリ
いきなりのハグ！
あっ、ダメだ・・・補聴器を外されて
いる・・・もう、ただ聞くしかない）
『あつみさーん、あのね
あんなにスリッパ危ないよ
気をつけて！脱ぎっぱなしは
ダメですよって言ってくれて
いたのにオデコからこうやって
転んだんだよ、もう痛くて痛くて
泣いたよー病院も行っただよ
えーっと、おとといね
大丈夫だったけど痛かったー
いつも、いつも、あつみさんが
言ってくれてたのに転んじゃった
ここにあっただよ、スリッパ
（やっぱり）
・・・いつか、やる！と注意は
毎回して、そのたびに端っこ
に片付けていましたが・・・
軽度ですんで何よりでした
（ビックリ
いきなりのハグ！あっ、ダメだ・・・補聴器を外されて
いる・・・もう、ただ聞くしかない）
『あつみさーん、あのね
あんなにスリッパ危ないよ
気をつけて！脱ぎっぱなしは
ダメですよって言ってくれて
いたのにオデコからこうやって
転んだんだよ、もう痛くて痛くて
泣いたよー病院も行っただよ
えーっと、おとといね
大丈夫だったけど痛かったー
いつも、いつも、あつみさんが
言ってくれてたのに転んじゃった
ここにあっただよ、スリッパ
（やっぱり
）・・・いつか、やる！と注意は
毎回して、そのたびに端っこ
に片付けていましたが・・・
軽度ですんで何よりでした
2020年05月28日
免疫力って何だろう？
静岡新聞 遠州暮らしマガジン
『enmaru えんまる』
『過度に怖がらず、外へ出て体を
動かしましょう。手をよく洗いましょう。
生活習慣を見直しましょう。楽しみを
持ちましょう。笑いも免疫力を高めます。』
『笑いも免疫力を高めます
』（もう1回、書きました＾＾）
2020年05月27日
訪介ヘルパー「久しぶり」
（あら？こちらのお宅も
１か月ぶりだわこれ以上
だとイロイロとやることを
忘れちゃいそう
しかも、まだ完全に慣れて
いるわけでもないなので、
メモを見ながら安全にやろ～
あれ？ちょっと待って！
前回はあったところに
パッドがないおまけに
湿布もない
・・・化粧水は？
・・・時間オーバー覚悟～）
「体調はお変わりないですか？
すみません、久しぶりなので
色々と教えてください＾＾」
（・・・久しぶりってドキドキ
そして～ストレスになる
あつみ、すっごい心配性）
１か月ぶりだわ
これ以上だとイロイロとやることを
忘れちゃいそう
しかも、まだ完全に慣れて
いるわけでもない
なので、メモを見ながら安全にやろ～
あれ？ちょっと待って！
前回はあったところに
パッドがない
おまけに湿布もない
・・・化粧水は？・・・時間オーバー覚悟～
）
「体調はお変わりないですか？
すみません、久しぶりなので
色々と教えてください＾＾」
（・・・久しぶりってドキドキ
そして～ストレスになる
あつみ、すっごい心配性
）2020年05月27日
おめでとうラフター
5月の「お誕生日おめでとう」は
りいちゃんでした（＾－＾）
最初、参加者が少なくて心配を
していましたがじわじわと
集まってきて下さり、にぎやか
にお祝いができてㇹっ
『おめでとー
』良い1年になりますように
2020年05月26日
訪介ヘルパー「NG」
（１か月ぶりの訪問となりドキドキ
あつみ、ホントは調理NGなのに
）
今日は「鶏肉のカリカリ焼き」と
「人参しりしり」お願いします
確か冷蔵庫に作り方が貼って
あるはずだから、見てみて
（・・・研修の時に聞いていた
しりしり器があるけど力が必要で
～結構大変よって）
あれ？作ったことあった？
しりしり器があるんだよ
話には聞いていました＾＾
初めてですが、やってみますね
（うわっ力はいるわ、
飛び散るわ・・・ヤダっ
もう少し寝ていて下さい！
この飛び散りようは～
間違いなくNo good）
あつみ、ホントは調理NGなのに
）今日は「鶏肉のカリカリ焼き」と
「人参しりしり」お願いします
確か冷蔵庫に作り方が貼って
あるはずだから、見てみて
（・・・研修の時に聞いていた
しりしり器があるけど力が必要で
～結構大変よ
って）あれ？作ったことあった？
しりしり器があるんだよ
話には聞いていました＾＾
初めてですが、やってみますね
（うわっ
力はいるわ、飛び散るわ・・・ヤダっ
もう少し寝ていて下さい！
この飛び散りようは～
間違いなくNo good
）2020年05月26日
アハハの会開催
『コロナ鬱』は気持ちの落ち込みに
不安や焦りといったものも加わり
症状が悪化すると記事で読んだ本日、
『アハハの会』開催
体調万全＆他県に出かけていない方
という参加ルールを設けての開催
「ストレスを発散させてあげないと
コロナに注意していてもメンタルが
先にやられてしまいます」との文章
も目にして・・・『ストレス発散』を
上手にしながら「新しい日常」に
対応できる柔軟な心とアタマで
いないとな、と思いました
笑ってストレス発散できる
仲間と広い場所に感謝です
不安や焦りといったものも加わり
症状が悪化すると記事で読んだ本日、
『アハハの会』開催
体調万全＆他県に出かけていない方
という参加ルールを設けての開催
「ストレスを発散させてあげないと
コロナに注意していてもメンタルが
先にやられてしまいます」との文章
も目にして・・・『ストレス発散』を
上手にしながら「新しい日常」に
対応できる柔軟な心とアタマで
いないとな、と思いました
笑ってストレス発散できる
仲間と広い場所に感謝です
2020年05月25日
笑わなきゃっ
何事も起きていなかったら
あと数日で日本から旅立っていた
予定を決めたのは１年前なので
まさか・・・こんなことになるとは
想像すらしていなかった
訪問ラフターも３月１０日以降は
すべてキャンセル
運がいいのは
自分のクラブがあったこと
それでも笑う機会は激減
そんな時にまさかの「依頼」
（まあ、注意事項は仕方ない）
お陰で楽しく、いっぱい笑えそう
そしてJA女性部さんからも秋
の予約を頂きました（＾－＾）
まだまだ気は抜いてはダメだし
第２波？新しい波もくるかも
でも・・・新型コロナで心を
病んだ分、笑わなきゃっ
どうしてか？免疫力を高めるため
＆生きているのは楽しい♬と思う
ためにでございます
工夫をしながら～笑おう（＾０＾）
何もしてはいけないわけではない
ウイルスは目に見えずにコワイ
けれど心も目に見えないから
壊れたら本当に怖いことになります
あと数日で日本から旅立っていた
予定を決めたのは１年前なので
まさか・・・こんなことになるとは
想像すらしていなかった
訪問ラフターも３月１０日以降は
すべてキャンセル
運がいいのは自分のクラブがあったこと
それでも笑う機会は激減
そんな時にまさかの「依頼」
（まあ、注意事項は仕方ない）
お陰で楽しく、いっぱい笑えそう
そしてJA女性部さんからも秋
の予約を頂きました（＾－＾）
まだまだ気は抜いてはダメだし
第２波？新しい波もくるかも
でも・・・新型コロナで心を
病んだ分、笑わなきゃっ
どうしてか？免疫力を高めるため
＆生きているのは楽しい♬と思う
ためにでございます
工夫をしながら～笑おう（＾０＾）
何もしてはいけないわけではない
ウイルスは目に見えずにコワイ
けれど心も目に見えないから
壊れたら本当に怖いことになります
