ラフターヨガクラブ　《　笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会　》

  

2年目第３０回アハハの会
体験者１名様





お天気悪く・・・人数少ないかも？と心配をしておりましたが～
嬉しいことに２０名様



そして～なんと～



山梨県の「八ヶ岳ラフタークラブ」の又さん
横浜の　ともちゃんが笑いに来て下さいました～

３人はインド仲間でございます
２０１１年６月５日にインドのバンガロールにてティーチャー資格取得



又さん、またお会いできて～嬉しかったです
はるばる～ありがとうございました



笑って～楽しかった～
皆様のご参加に感謝します  

明日は
４月最後のクラブです＾＾



「アハハの会」は
訪問ヘルパー１２年目になる私が考えた
オリジナルラフターばかりなので～
ちょっと変わった（？）ラフタークラブかもしれません









こだわりは～
「脳に刺激」「普段、やらないこと」
「声を出しながら動くこと」・・・
イロイロとありますが～
１番大事にしているのは「自然に笑えること」

皆様には
「作り笑いで良いですよ＾＾」
と無理に笑わないで良いことを最初にお伝えしています。
（自然に笑えるまで、「ハ」の連呼で十分です）

まっ、迫力のメンバーの方々のお陰で～
初体験の方も気が付けば～本気笑い





明日（３０日）は
１０時からクラブです

笑いましょう！！！
絶対に良いことがありますよ～
  

１枚目と２枚目の写真で手を上げている２人・・・
なんと同級生！
「アハハの会」で偶然、３０～４０年ぶり（？）に再会したそうです

２人とも気付いたというから、スゴイ



「正しく生きてきた人にとって、老いとは、
沈みゆく太陽のように穏やかでやわらかく美しいものです。」
（ジェームズ・アレン）

「アハハ」のメンバーさんは
高齢の方々も多くいらっしゃいます。
「老いること」に不安や絶望感を抱くのではなく、
日々を笑って楽しく過ごし、
考えても仕方のないことは気にしな～い

皆様にそんな前向きな穏やか～な気持ちで
最期まで自分らしく生きて頂きたいと思っています＾＾

さて～明後日　３０日（火）１０時からクラブです
素敵な出会いがあるかもしれませんよ～
ぜひ、お気軽にお越しください＾＾

お待ちしています
  

金曜日の話。



中学２年になった次女の授業参観に
（社会科でございました＾＾）



そして～体育館にて「ＰＴＡ総会」





教職員紹介



これから～学級懇談会がございます＾＾



今回のお題は～
「自分の子どもの良いところ＾＾」発表

お母様方、悩みながらも～イロイロとお話を



中学校に咲いてました
　
当たり前ですが～
来年は３年生！
子どもはどんどん大きくなります
身長も～次女にぬかされました～  

お風呂に入って～
お腹が空きました






２か所で購入したのは～こちら







チキンが～美味しかった
　
ゆっくりと食べたかったのですが
まだこれから出かけるため～
速攻、食べました





今回の～１番の目的（？）のため、お出かけです

私は前回、磐田の美容院で＾＾
姉は韓国で＾＾
妹は初めて＾＾

その目的とは～？
（Ａ，アートメーク）
  

無事、明洞に戻って来ました





女３人・・・ホテルで入浴は何かと時間がかかり大変
で、観光案内の方にアカスリしなくてもＯＫなサウナを
聞いてみました
（行ったばかりなので）





2012年10月に新しくオープンした年中無休、
24時間営業のサウナとのこと＾＾

お風呂とサウナだけでは・・・
やはり～マッサージも追加

マッサージ、とても上手でした
カラダも休まり～元気になりました  

４個で１０００ウオン







肉まん１０００ウオン（小）・アンマン１５００ウオン（大）

おやつを食べて、お腹いっぱい
お昼ぬき決定







歩き疲れたので～
ダンキンドーナツで
コーヒーブレイク+トイレ休憩


１１７００ウオン（１０３０円くらいかな？）

手が・・・真っ黒でした
（ちゃんとトイレで手を洗ってから食べました）

さっ、また頑張って歩きますよ～
万歩計・・・あればよかった  

「アハハの会」は
肌と肌でふれ合うことを「クラブ」でも
「訪問ラフター」でもこだわっています＾＾
（最初は・・・抵抗がある方も多いです。）

何故か？

普段、ふれ合っていないから！（慣れていない）






毎回、時間経過とともに、
自ら、手を出して頂けるように
（人間、何事も「慣れます！！！」）








「ハスの花ラフター」に続き、全員の方から感想を
頂きました

嬉しい感想ばかりで～ウキウキ～

で、
この後、３階に移動！
２回目ラフターを行いました＾＾

こちらは～プチラフターで２０分程。

初体験の方ばかりで～どうかしら？とちょっと心配

あっという間にバッチリと「笑いの空間」出来上がり～

皆様に良いお顔で笑って頂けて、
何とも幸せな時間となりました

ヤッター　ヤッター　イエ～イ

エバーグリーン掛川の皆様、
また一緒に笑いましょ～

お楽しみ様でした

  

ドライブ







こういう階段・・・久々かも！？＾＾







惜しい・・・もう少し青空だったらな～



静岡県最南端の「岬」と書いてありました＾＾



観光バスも停まり～思ったより
にぎやかな「御前崎灯台」でございました

（上からの景色～良かったですよ～）  

さあ、やって来ました～
第３回
エバーグリーン掛川でのラフターヨガ

なんと～
本日は１４時と１５時の２回ラフター

で、体重１キロ減でございます（ホント）



毎回、お茶菓子のご用意を頂き、ありがとうございます

まずは、１階フロアーでのラフターヨガ





いつも、職員の方々が加わって下さり
と～ても良い雰囲気で行えます

今回も初体験の方が多かったですが、
アハハのメンバーさんの笑いのパワ～のお陰で
どんどん笑いが広がって～ルンルン

最初は、あきらかに～不機嫌モードで～
しかめっ面のＡさんのお顔が～
無邪気な笑顔にかわった時は～
心の中で　ガッツポーズ

幸せ～





高齢になると「楽しむ気持ち」を忘れがちに
そして、何事もあきらめがちに

もったいないです！＾＾

「人生」笑うだけで楽しくなるのに～


つづく