› ラフターヨガクラブ 《 笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会 》 › 2015年08月| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 3月5日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 11日（月） | １０：００～ | ||||
| 18日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 4月9日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 15日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 23日（火） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2015年08月31日
笑って元気になろう♪
こちらは～かこちゃんの「５０回表彰式」でございます♪
（名札の色が白⇒黄色に変わります
）次は１００回目指して顔晴ってください
皆様、それぞれに様々なストレスを抱え
日々生活をされています。
お帰りは皆様キラキラ
笑顔になられ「来てよかったです。心もカラダも軽くなりました。」
とよく言葉で伝えて下さり嬉しくなります
元気になりたい！と思ったら
「笑う」のが最短コースです
ホントですよ（＾。＾）
最近、元気がない方に質問です！
「ちゃんと笑えていますか？」（ほらね
）
明日、笑って元気になろ～♪
（自ら笑ってくださいね
あつみは「笑って下さい」は
言わないですから
）2015年08月31日
大人の笑い声♪
たぶんね・・・ラフターヨガ(笑いヨガ）を
ご存じでない方には「おかしな大人たち」の集団に
見えることでしょう（＾０＾）
ご存じの方が観ても・・・ちょっと変かも？（笑）
まあ、どう思われても良いのですが～
この素敵な大人たちの笑い声を聞いてもらいたいわ～♪
とアップしました
あつみが言うのもなんですが
「アハハの会」は最幸に楽しい非日常空間です
ぜひ「笑い声＆笑顔」を観てくださいね
（こんな世界があるとは！！！と驚くかも＾＾）
明日から９月。
新しい月に新しい事を始めてみませんか？
あなたが勇気をだすとあなたの人生と
まわりの方の人生も変わり始めますよ
あつみがインドに行ったことでたくさんの方と
出会えて、その方々がまたまた素敵な出会いをされて～
とにかく「楽しい連鎖」が止まりません
「信じられない・・・」と思われた方は
ご自分でお確かめを
あ、自分を手放す勇気がちょっと～必要です（笑）
ご存じでない方には「おかしな大人たち」の集団に
見えることでしょう（＾０＾）
ご存じの方が観ても・・・ちょっと変かも？（笑）
まあ、どう思われても良いのですが～
この素敵な大人たちの笑い声を聞いてもらいたいわ～♪
とアップしました
あつみが言うのもなんですが
「アハハの会」は最幸に楽しい非日常空間です
ぜひ「笑い声＆笑顔」を観てくださいね
（こんな世界があるとは！！！と驚くかも＾＾）
明日から９月。
新しい月に新しい事を始めてみませんか？
あなたが勇気をだすとあなたの人生と
まわりの方の人生も変わり始めますよ
あつみがインドに行ったことでたくさんの方と
出会えて、その方々がまたまた素敵な出会いをされて～
とにかく「楽しい連鎖
」が止まりません「信じられない・・・」と思われた方は
ご自分でお確かめを
あ、自分を手放す勇気がちょっと～必要です（笑）
2015年08月30日
明後日～集合♪
「人は死ぬまで生きる」
せっかくなら～死ぬまで～
笑って～楽しんで～生きたい♪
誰だって～死ぬまで～
元気で～自分らしく～生きたい♪
「生きてる間～楽しみたい♪」
といことで～明後日、集合～♪♪♪
「アハハの会」はあなたを待ってます（＾０＾）ｖ
せっかくなら～死ぬまで～
笑って～楽しんで～生きたい♪
誰だって～死ぬまで～
元気で～自分らしく～生きたい♪
「生きてる間～楽しみたい♪」
といことで～明後日、集合～♪♪♪
「アハハの会」はあなたを待ってます（＾０＾）ｖ
2015年08月30日
「出会い」に感謝を♪
「お茶する時間ある？」
ある♪ある♪ある♪と合計６名＾＾
なんだーかんだーとしゃべっていたら
１番大きいお姉さまがカッコよく
「あ、いいからね。
まだシャベッテテ。」
と１人レジに支払いに向かおうとした。
みんな～慌てて～「いいよ。いいよ。払うよ。」
「明日、死ぬかもわからないから。
いいの。お金残しててもね(笑）」
「あ～そうね～」とみんな素直に納得で
気持ち良くごちそうになることにした（＾０＾）
「思い出話する時、おごってもらったね♪」と
話そうね＾＾とかなんとか言いながら～
ごちそう様です～
「誰かとお茶したの、久しぶり。」
「え？お茶じゃなくてお水だったね＾＾」
「あんみつ・・・安いから寒天多かった！」
「遠鉄のあんみつはいいよね。」
「だって～お値段、倍でしょー。」
「久々にパフェ食べたな～♪」
この後、みんなで大お姉さまがちゃんと
歩いて帰れるかをしばし見送り～またね
「出会い」があれば「別れ」もある。
いつか「お別れの時」は確実に来るけれど
笑顔で～語り合える仲間の存在に
嬉しくなった午後だった
（お別れを悲しむより出会えたことに感謝をしよう
）
ある♪ある♪ある♪と合計６名＾＾
なんだーかんだーとしゃべっていたら
１番大きいお姉さまがカッコよく
「あ、いいからね。
まだシャベッテテ。」
と１人レジに支払いに向かおうとした。
みんな～慌てて～「いいよ。いいよ。払うよ。」
「明日、死ぬかもわからないから。
いいの。お金残しててもね(笑）」
「あ～そうね～」とみんな素直に納得で
気持ち良くごちそうになることにした（＾０＾）
「思い出話する時、おごってもらったね♪」と
話そうね＾＾とかなんとか言いながら～
ごちそう様です～
「誰かとお茶したの、久しぶり。」
「え？お茶じゃなくてお水だったね＾＾」
「あんみつ・・・安いから寒天多かった！」
「遠鉄のあんみつはいいよね。」
「だって～お値段、倍でしょー。」
「久々にパフェ食べたな～♪」
この後、みんなで大お姉さまがちゃんと
歩いて帰れるかをしばし見送り～またね
「出会い」があれば「別れ」もある。
いつか「お別れの時」は確実に来るけれど
笑顔で～語り合える仲間の存在に
嬉しくなった午後だった
（お別れを悲しむより出会えたことに感謝をしよう
）2015年08月29日
浜松市野でランチ♪
なんだか～久しぶり～（＾０＾）ｖ
（友人も市野も両方
）
神戸元町ドリア
（いつ出来たのかしら？
）
ハーフドリアは５種類♪チキンのおかずは３種類♪からチョイス
どうする？しばらく眺め～「レンコンドリア」＆
チキンは「マスタードソース」を選んでみました
わあ～美味しそ～量も良い感じ♪
今度～レンコンドリア作ってみよ～
マスタード味のチキンも好きなお味で
（フランスパンとチキンで食べたくなったわ）
食後にコーヒーを注文してオシャベリタイム
気がつけば・・・３時間
大変、大変、行かなければ～
楽しい時間はあっという間でございます
次回、会う約束をして「またね～」とお別れ
ごちそう様でした
ゆっくりとランチ
久々で～嬉しかった♪
（友人も市野も両方
）
神戸元町ドリア
（いつ出来たのかしら？
）
ハーフドリアは５種類♪チキンのおかずは３種類♪からチョイス
どうする？しばらく眺め～「レンコンドリア」＆
チキンは「マスタードソース」を選んでみました
わあ～美味しそ～
量も良い感じ♪
今度～レンコンドリア作ってみよ～
マスタード味のチキンも好きなお味で
（フランスパンとチキンで食べたくなったわ
）食後にコーヒーを注文してオシャベリタイム
気がつけば・・・３時間
大変、大変、行かなければ～
楽しい時間はあっという間でございます
次回、会う約束をして「またね～
」とお別れごちそう様でした
ゆっくりとランチ
久々で～嬉しかった♪
2015年08月29日
日帰りの旅「苗木城址」その２
（だいぶ～月日は流れましたが～続きです＾＾）
こちらの「木曽路 元起」さんで「美濃ふるさと膳」を頂きます♪
同じテーブルのおばさま方と
「どれから食べるか？迷いますね＾＾」
等と言いながら～全員ほぼ完食
お腹い～ぱいでやって来たのは
「大蔵木工所」さん
こちらでは
「カッティングボード」にやすりをかけて
記念に頂いてきました（＾０＾）
さあ、お買い物の後は～やっと
「苗木城址」に向かいます
「雨が心配よね～」とバスに乗り込み出発
つづく
こちらの「木曽路 元起」さんで「美濃ふるさと膳」を頂きます♪
同じテーブルのおばさま方と
「どれから食べるか？迷いますね＾＾」
等と言いながら～全員ほぼ完食
お腹い～ぱいでやって来たのは
「大蔵木工所」さん
こちらでは
「カッティングボード」にやすりをかけて
記念に頂いてきました（＾０＾）
さあ、お買い物の後は～やっと
「苗木城址」に向かいます
「雨が心配よね～」とバスに乗り込み出発
つづく
2015年08月28日
２年目第５回向笠ＡＨＡＨＡの会♪
ちょっとは涼しくなったけど～
まだまだ暑いよね～の本日！
「２年目第５回向笠ＡＨＡＨＡの会」開催（＾０＾）
５週間ぶりの向笠交流センター
お盆で１回クラブがお休みになったので
「みなさま～忘れてないかしら？」と
心配をしていましたが～にぎやか～
１４名で笑って動いて大騒ぎ～
個性豊かな皆様のご参加で
メチャメチャ楽しい時間を過ごせ
なんて～幸せ（面白すぎ）
本日、嬉しかったのが
カルチャースクールの生徒さんだったかよちゃん
（現在は水陽クラブのメンバーさん♪）の～初参加
自分の体調と相談しながら～たまに座りながら～
楽しんで下さいました（＾０＾）
９月はちゃんと２回あります
予約不要なのでどなた様もお気軽に
笑いに来てくださいね～
一緒に人生楽しみましょう
まだまだ暑いよね～の本日！
「２年目第５回向笠ＡＨＡＨＡの会」開催（＾０＾）
５週間ぶりの向笠交流センター
お盆で１回クラブがお休みになったので
「みなさま～忘れてないかしら？」と
心配をしていましたが～にぎやか～
１４名で笑って動いて大騒ぎ～
個性豊かな皆様のご参加で
メチャメチャ楽しい時間を過ごせ
なんて～幸せ
（面白すぎ）
本日、嬉しかったのが
カルチャースクールの生徒さんだったかよちゃん
（現在は水陽クラブのメンバーさん♪）の～初参加
自分の体調と相談しながら～たまに座りながら～
楽しんで下さいました（＾０＾）
９月はちゃんと２回あります
予約不要なのでどなた様もお気軽に
笑いに来てくださいね～
一緒に人生楽しみましょう
2015年08月28日
あと少し・・・
新学期、始まりましたか？
我が家の長女は大学２年。
昨日、北海道旅行から戻って参りました
高校時代のお友達に会いに行き
５人でレンタカーを借りて満喫してきたそうです。
今日はバイトへ
そして・・・次女は高校１年。
夏休み中、部活がなかなかハードで宿題が終わらず
本日～この状態
（９月１日が始業式）
あと少しで普通の生活に戻れます
（ごちそう様でした
頂いたタイミングが夏休みの
頑張った
ご褒美のようで
と～ても嬉しかったです♪）
我が家の長女は大学２年。
昨日、北海道旅行から戻って参りました
高校時代のお友達に会いに行き
５人でレンタカーを借りて満喫してきたそうです。
今日はバイトへ
そして・・・次女は高校１年。
夏休み中、部活がなかなかハードで宿題が終わらず
本日～この状態
（９月１日が始業式）あと少しで普通の生活に戻れます
（ごちそう様でした
頂いたタイミングが夏休みの
頑張った
ご褒美のようでと～ても嬉しかったです♪）
2015年08月27日
「言葉」は大事！
「病いは気から」とよく聞きます。
では「老化」はどこから？
同じです。「老化も気から」
「もう若くない」「もう年だから」
・・・口に出して言っていませんか？
脳は聞こえた言葉に合わせて頭やカラダを
変化させていこうとするそうです。
「若くない、年だ、疲れた・・・」という言葉を聞くと
脳内に老化を促すホルモンを分泌させてしまうとか
ラフターヨガでは前向きな言葉だけを口にします。
しかも～何度も何度も大きな声で！
「やった～やった～イエ～イ♪
いいぞ いいぞ イエ～イ♪
楽しいな 楽しいな イエ～イ♪」
早く老け込まないために
今日から「前向き言葉」で過ごしましょう（＾０＾）
「まだまだ～」「これからこれから～」
自分で自分にわざわざ「マイナス言葉」は
・・・ある意味～自分いじめかもしれません
では「老化」はどこから？
同じです。「老化も気から」
「もう若くない」「もう年だから」
・・・口に出して言っていませんか？
脳は聞こえた言葉に合わせて頭やカラダを
変化させていこうとするそうです。
「若くない、年だ、疲れた・・・」という言葉を聞くと
脳内に老化を促すホルモンを分泌させてしまうとか
ラフターヨガでは前向きな言葉だけを口にします。
しかも～何度も何度も大きな声で！
「やった～やった～イエ～イ♪
いいぞ いいぞ イエ～イ♪
楽しいな 楽しいな イエ～イ♪」
早く老け込まないために
今日から「前向き言葉」で過ごしましょう（＾０＾）
「まだまだ～」「これからこれから～」
自分で自分にわざわざ「マイナス言葉」は
・・・ある意味～自分いじめかもしれません
2015年08月26日
苦しみをいやすパワー
「人生の苦しみ」
何があると思いますか？
「生」「老」「病」「死」
仏教ではこの４つが
「避けることができない人生の苦しみ」
それらを「癒す」方法
何があると思いますか？
４つの苦しみをいやしてくれるもの。
「ふれ合うこと」・・・ふれ合いのパワー
ふれることで、
「心が落ち着く」
「血圧が下がる」
「自律神経の安定」等など。
あ、笑顔も生まれます
あなたの日常に「ふれ合い」はありますか？
何があると思いますか？
「生」「老」「病」「死」
仏教ではこの４つが
「避けることができない人生の苦しみ」
それらを「癒す」方法
何があると思いますか？
４つの苦しみをいやしてくれるもの。
「ふれ合うこと」・・・ふれ合いのパワー
ふれることで、
「心が落ち着く」
「血圧が下がる」
「自律神経の安定」等など。
あ、笑顔も生まれます
あなたの日常に「ふれ合い」はありますか？
