› ラフターヨガクラブ　《　笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会　》 › 2015年06月
ラフターヨガの日程　＼(^O^)／
場所：今之浦記念館　１階　　約１時間のセッション　
午前 午後
3月5日（火） １０：００～ 予約不要

初体験の方は
１５分前に
お越し下さい		 [持ち物] お飲物
バスタオル
（またはヨガマット）
11日（月） １０：００～
18日（月） １４：３０～ 料　　金
4月9日（火） １４：３０～ 一般 500円
15日（月） １０：００～ メンバー 300円
23日（火） １４：３０～
今之浦記念館 　[住所]　 磐田市今之浦３丁目９－４ 　[電話番号]　 0538-37-0775
*今之浦記念館は常駐職員がおりませんので電話は出ません。カーナビの検索等でご利用下さい
  

2015年06月30日

４年目第３6回アハハの会♪開催

　　　４年目第３６回アハハの会♪開催キラキラ




わ～い♪にぎやかに～
かこちゃん＆きょうちゃんのお祝いができてよかった（＾０＾）ｖ
本日はあつみを含め３４名で大騒ぎ～音楽
皆様のご参加に感謝ハート感謝ラブ

今日も楽しく遊べて～満足ハート満足ラブ

　　　４年目終了ですぐー
　ありがとうございました♪


  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ

2015年06月30日

おとなの「ジェスチャー遊び」


あつみが自分で動画を・・・フフフ
だから・・・声が大きくて・・・うるさいキャー
しかもラフターヨガをご存じでない方が観たら
・・・なにやっているの？へんなの！的かも？あはは
でも、おとなたちがマジメに一笑懸命なのは～
伝わるかな～？と思って（＾。＾）

２時間半後の～
１４時３０分スタートでございます♪
これ？今日はやりませ～んにっこり
では～あとで、お会いしましょうキラキラ
「楽しも～」の気持ちで勇気を出してぐーウィンク  


Posted by あつみちゃん at 12:00 │Comments(0) │動画

2015年06月29日

明日は午後の「アハハの会」♪

いよいよ～明日が４年目ラストとなりました！
ということは～５年目突入（＾。＾）
「アハハの会」は素敵なメンバーの方々に支えられ
いつでもにぎやかに～大騒ぎ～音符



　　　すっごい迫力で動きます♪
　　（ゆっくり動いてもＯＫですよまるっ）上昇




明日はゆっくり～午後クラブです♪

初体験の方へ
「笑わなくても大丈夫なので
遊びに来て下さ～い（＾０＾）ｖ」

最後に友達と遊んだのはいつですか？
カラダを動かしての遊びですよ＾＾
では、明日～あなたを待ってますパーにっこり

  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ

2015年06月29日

田舎茶や「みのぐち」

２４時間前の話
そう、昨日（＾０＾）
朝から「花川運動公園」⇒「リフレＵ」⇒「みのぐち」ビール
という流れで久々の日曜日休みを満喫ハート

　　　　　こんな景色を見ながら～とりあえず「今之浦記念館」へ足跡
　　　　　まだ、今之浦の地区会議中・・・さきにこちらへ移動下降

やきとりの「扇屋」さんのお隣りにあります
田舎茶や「みのぐち」さん＾＾　今回、はじめてニコニコ


会議と無関係になった４名と
出席者５名が合流して～９名の飲み会ビール
何の飲み会か？　それは～
元自治会長仲間５名で遊びに行く日を決めるためのあはは
５人でわ～わ～言って日にちと時間を決めていたら
他のおじさまも話にのってきて～ご一緒することに電車

　　　　テーブル席が２つとカウンターのお店。
　　　　居心地良く楽しくオシャベリができました＾＾
　　　　ごちそう様でしたにっこり


他愛もない話をしながら飲んで食べて～面白い（＾０＾）
次は～磐田駅で待ち合わせしてお出かけね～電車
お散歩するのにちょうど良い夜でしたまるっウィンク

  


Posted by あつみちゃん at 20:00 │Comments(0) │日常

2015年06月29日

福田「リフレＵ」で笑った♪「感想」



昨日、福田の西部地域の方々とラフターヨガ♪
「感想発表」
・久しぶりに女性と手を握り心臓バクバク。
アイコンタクトもよかった。
・今まで・・・笑っていなかった、と反省。
・自分が思っていた以上に出来なかった。
認知症にならないようにしたい。
・「腸」を休めるなんてことは考えたこともなかった。
寝るときにやってみたいと思います。
・最初よりも良い笑顔になれたと思う。
笑うと健康になる！と理解ができた。
・頭で出来る！と思っても・・・難しかった。
・しぶしぶ誘われてきましたが来てよかった。
笑いは健康に繋がると思った。
・新鮮な体験でした。
・夢中になってできました。
・最初は不安でいっぱいでしたが気持ち良くなりました。
・動きは簡単なのに消費カロリーが多いのがわかった。
・イロイロな人と手を繋げてよかった。
・背中のはりが良くなりました。
・頭で理解できているのに・・・
カラダが動かないことにビックリしました。等など♪
（書記はたっこちゃん＾＾　ありがとうございましたキラキラ）

大人の参加は３５名、こども５名（？）、アハハ１２名キラキラ
で楽しく笑うことができました～（＾０＾）ｖ　感謝、感謝ハート

　　　笑う門には福来る♪
　　最幸の日曜日をありがと～パーにっこり

  


Posted by あつみちゃん at 15:00 │Comments(0) │講師

2015年06月28日

明後日～楽しみますよ♪





　　　　　お陰様で人数が増えたので～
　　　　　編み出した「４人チームラフター」上昇
　　　　　とっても好評でこのシステムがあるから
　　　　　参加しやすいまるっと評価を頂いておりますニコニコ



　　　人数が多いので皆様の好みもイロイロ（＾０＾）
　　　たくさん、とにかく動きたい方。
　　　認知症予防体操を多くやりたい方。
　　　何でも良いからみんなで笑いたい方。
　　　非日常を満喫したい方。
　　　みんなとふれ合いたい方、等など。

共通しているのは
「今、この時間を思い切り楽しみたい♪」


説明をさせて頂く時に「輪」の中に入りますが
毎回、皆様の「楽しむぞ～」というやる気満々のエネルギ～の高さに
驚かされますにっこりそれは「生きるエネルギー」とイコールなので
「負のエネルギー」に支配されている方は・・・この場所には
いられない。いるのが苦痛・・・と伝わってきます。
体験でご参加され終わったとたんに逃げるように
会場を後にされた方々、今まで結構いらっしゃいましたひみつ

せっかくの１度きりの人生、楽しまないともったいないと
思いませんか？あなたはただ「楽しも～という気持ち」
＆水分＆マットを持って会場に足を運ぶだけで大丈夫ですよ＾＾
あとは？
「あと」のことは考えないで全然いいのあはは
「ラフタークラブ」はそういう場所ですから～（＾。＾）ｖ

では、明後日～みんなで一緒に
楽しみますよ～♪
予約は不要でございます注目


  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │ラフタークラブ

2015年06月28日

リフレＵでラフターヨガ♪

娘が小さかった時にお風呂に入りにきたことがある～
福田の「リフレＵ」でラフターヨガ♪
（福田西部地域づくり協議会さまにお声をかけて頂きました＾＾）


　　　何名様いらっしゃるかな？
　　　驚きびっくり男性＆お子ちゃまが多い～目




　　　　　異年齢交流で素敵ラブ
　　　通常は女性の参加者が多いので
　　　珍しいパターンで面白いわ～（＾０＾）

いつも・・・だいたい・・・スタート時は
怖いお顔をされている方が多いです。
「何、やらせる気だよ～にやり」的な汗
今回、男性参加者が多かったため・・・
ホントにホントに怒っているみたいでひみつ

でも、仕方ない。まだまだ認知度が低いため何をするのか不明で
皆様～不安がいっぱいでお顔にバッチリ～それが「怖い顔」にあはは
通常、１５分以上経過すると「怖い顔」のお面は外して下さるので
しばしの～我慢（＾０＾）
今日は～１０分後くらいには「普通の顔」＆「笑顔の途中顔」
＆「笑顔」に変化キラキラ最後にはもちろん、「笑顔全開」まるっ
メンバーの方々がどんどん「笑い」を伝染させて下さいます＾＾
明日、「感想」をお聞きしたのでお知らせしますね♪

お楽しみ様でした～（＾＾）ｖ

  


Posted by あつみちゃん at 17:53 │Comments(0) │講師

2015年06月28日

ドライブ♪花川運動公園



本日～日曜日♪朝から～ドライブでやって来ました車
花川運動公園にて～「第１０回花川杯」開催キラキラ　開会式下降






　　　　　長女の時は硬式テニスでしたが次女は軟式テニス。
　　　　　男子はやはり～迫力があり、面白かった（＾０＾）


　　　　　プレーをする側、応援する側、それぞれの日曜日音符
　　　　　なんて～平和キラキラと穏やかな時間を楽しんできましたラブ

　　　　　これだけ緑が多いと・・・そうよねひみつ

　　　　　あ～残念！
　　　　　時間切れで次女の試合は見れずに帰宅車
　　　　　楽しんで～がんばってきてね～パー

（本日、午後は～福田「リフレＵ」でラフターヨガ♪
良い日曜日だわ＾＾幸せ～ハート）
  


Posted by あつみちゃん at 11:39 │Comments(0) │日常

2015年06月27日

続「防災講演会」

第２部
「被災地の対応に学ぶ自主防災活動と避難所運営」
ＹＹ防災ネット　代表　吉田亮一様

平成１８～２３年まで　宮城県仙台市で地域防災に携わり
東日本大震災発生時にはその時の災害への知識や経験を
活かされました。現在は全国の自治会や小・中・高校などで
講演＆活動を幅広くされています。



「命を助ける防災用品６点セット」を
教えて下さいました。
・カッパ・スニーカー・靴下・ヘッドライト
・防犯ブザー・ラジオ
これらを入れておく袋は２重にしておく！
枕元に置いておく！
暗闇でもわかるように靴下はスニーカーの中！
懐中電灯ではなく両手を使えるようにヘッドライト！
怪我をしては速やかに避難が出来ないので
スリッパではなくスニーカー！等々熱く語って下さいました。

大竹様と同様にやはり自分の身は自分で守る、
そして地域力（子どもから大人まで助け合う）
が大事というお話でした。

　　　　　　　　ありがとうございました。

  


Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │自治会活動

2015年06月27日

平成２７年度「防災講演会」

我が家は～今之浦２丁目自治会、防災会長～ひみつ

本日、磐田市自治会連合会
平成２７年度「防災講演会」に出席ぐー

会場は竜洋なぎの木会館いさだホール上昇




そろそろ～ホールに移動足跡
実は３名のおじさま方に用事があり探したかったけど・・・
おじさまばかりで見つからず・・・ザンネンガーン


第１部「被災者体験談　大竹真希子様」
東日本大震災、福島県の自宅で２人の娘さんと被災され
避難所生活を送られたあと、雪かきが不要の理由で浜松に引っ越し。
避難所では段ボールと毛布だけを渡され
区切りも何もない所で「ここで！」と言われたそう。
子どもが泣いてしまいあやしていると
「うるさいから出ていけ」と罵声を浴びせられ辛かった
お話の時は思い出され目にいっぱい涙が涙
日頃から備えをしっかりとして生活をしてほしい、
自分の身は自分で守って、とお話をして下さいました。

日頃からの備えが大事だとわかっていてもなかなか・・・。
貴重な体験談を聞かせて頂き、自分にできることから
始めなければ、と思いました。

  


Posted by あつみちゃん at 19:30 │Comments(0) │自治会活動
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