ラフターヨガクラブ　《　笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会　》:2020年06月

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ラフターヨガの日程　＼(^O^)／
場所：今之浦記念館　１階　　約１時間のセッション
	午前	午後
3月5日（火）	１０：００～		予約不要初体験の方は１５分前にお越し下さい	[持ち物]	お飲物バスタオル（またはヨガマット）
11日（月）	１０：００～			[持ち物]	お飲物バスタオル（またはヨガマット）
18日（月）		１４：３０～		料　　金
4月9日（火）		１４：３０～		一般	500円
15日（月）	１０：００～			メンバー	300円
23日（火）		１４：３０～

今之浦記念館

　[住所]　

磐田市今之浦３丁目９－４

　[電話番号]　

0538-37-0775

*今之浦記念館は常駐職員がおりませんので電話は出ません。カーナビの検索等でご利用下さい

2020年06月30日

あと半分

2020年の
半分が終わりますキラキラ

この数か月はいつも
なんだか疲れる感じが
どうしてもつきまとい
気分が沈みがちの時に
うっかりテレビをつけて
しまったら、さらに憂鬱

考えなくてもいいことは
考えなければいい！と
頭では十分にわかっては
いますが悪い癖でついつい

まだまだ憂鬱な時期は
続いていくのでなるべく
前向きなことを考えるように
アハハの会では
「前向きことばしりとり」を
みんなでしています＾＾

自分で工夫しながら
上手に後悔少な目で
『今』を乗り切ろう

人生の残り時間を
無駄にしないように
気を付けなければクローバー

良いこともちゃんとあるから
見つけたらニッコリしようにっこり

あと半年なるべく笑おう
せっかくの1度きりの人生キラキラ

Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │つぶやき

2020年06月30日

マスク頭痛

少し前から原因不明の
頭痛に悩まされていたしょんぼり

・・・マスク頭痛という
のが、ある

と知った

ちょっと気持ちが楽に
なった・・・原因不明は
落ち着かないから

Posted by あつみちゃん at 13:51 │Comments(0) │つぶやき

2020年06月29日

笑いが必需品

興奮、イライラ、徘徊、不安、
うつ・・・等、認知症の周辺症状は
天気と関連するという報告がある
お天気の変化で悪化しやすい
自律神経系の悩みを抱えている
方々は大変多く、頭痛、めまい、眠気、
倦怠感、神経痛などの慢性痛等々
今はそれに加えてコロナによる
諸々のストレスも加わりタイヘン

ラフターヨガは自律神経を
整えてくれる体操でもあるキラキラ

やっぱり「健康」でいるため
には『笑いが必需品』（＾－＾）
笑いの持つパワーはステキだ

Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │つぶやき

2020年06月28日

「旅」

コロナにより今年の旅行は
全てキャンセルしました
こどもの頃から旅行が
大好きで大人になって
さらに『非日常』を求める
心が大きくなり楽しみに
出かけていました
次の予定は未定のまま
人生を豊かにしてくれる
「旅」
欠かしている『今』は・・・
心の一部に色がついていない
感じ（わかりずらいガーン

）

Posted by あつみちゃん at 22:00 │Comments(0) │つぶやき

2020年06月28日

訪介ヘルパー「心の中も」

雨の日に思い出す

1番つらかった買い物

雨はザーザー＆
　　　風はビュービュー

『買い物、行って来て』

ご希望の品は
水2リットル6本入り
を・・・4箱＆洗剤
そしてトイレットペーパー

お店から車への
積み込み作業・・・
そして車からご利用者宅
への雨の中での運び込み

両手がふさがっているので
傘は顎で挟んでいたけれど
風ビュービューで飛んでいき
びっしょりずぶ濡れえーん