ラフターヨガの日程 \(^O^)/
場所:今之浦記念館 1階  約1時間のセッション 
午前 午後
3月5日(火) 10:00~ 予約不要

初体験の方は
15分前に
お越し下さい
[持ち物] お飲物
バスタオル
(またはヨガマット)
11日(月) 10:00~
18日(月) 14:30~ 料  金
4月9日(火) 14:30~ 一般 500円
15日(月) 10:00~ メンバー 300円
23日(火) 14:30~
今之浦記念館  [住所]  磐田市今之浦3丁目9-4  [電話番号]  0538-37-0775
*今之浦記念館は常駐職員がおりませんので電話は出ません。カーナビの検索等でご利用下さい

  

2017年06月30日

訪介ヘルパー「おんな心?」

はあ、あつみさん
もうカラダがえらくて
いつ死んでもいいやー
ホントだよ
思うように動けやしないし
ハア・・・情けない


…一緒に押入れの片づけ中
私が手渡した袋の中にずっと
探されていた洋服を発見された模様目

おい!あつみさん
これ!これよ~

昔ね、松菱でセットで1万円で
買っただよ、こんなところに・・・
探してただよ、捨てちゃったかも?
と思ったりしてさ

秋になったら~
着なくっちゃ~♬


・・・ハイ^^どうぞ着てください
おんな心ですね~(^0^)


ほい、あつみさん
いろいろ好き勝手なこと言って
ごめんなさいね
また、よろしくお願いします


いえいえ~お洋服見つかって
よかったです
押入れも片付いてスッキリ
しましたね^^
それではこれで失礼します



・・・この程度では・・・なんとも
かわいいほうでございますニコニコ
それよりも~気温が上がり
昔のお布団はメチャメチャ重たくて
汗だっくだくとなりましたわーん


明日から~7月!
ますます気温高めとなってまいりますので
皆様、水分補給をお忘れなく~(^0^)v


  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ヘルパー

2017年06月30日

素直な心で真剣に^^





ラフタークラブでは
おとな=昔のこどもキラキラ




誰だって~しかめっ面より
笑っていたーい\(^0^)/


笑うためには素直な心が不可欠注目
そして~へんなプライドは邪魔なだけひみつ
よくラフターヨガは「バカみたい」と
言われがちわーん
本当に賢い方々は自分の心とカラダを
健全に保つために自ら進んで笑います
「バカみたい」とやらずに批判をする前に
素直な心で真剣にやってみてもらいたいキラキラ

   ラフターヨガは有酸素運動です♪
   認知症予防にも効果抜群ハート
   健康第一で笑おう\(^0^)/

  


Posted by あつみちゃん at 14:00Comments(0)つぶやき

2017年06月29日

訪介ヘルパー「おとこ心?」

あつみさん、ありがとうね
これから、なんのお仕事?
入浴?大変ねー気をつけて
行ってね^^ありがとう


おーい、オレも
あんたと風呂入りてーなー


おとうさんはいいの!
デイサービスで入ってるでしょっ


だってよーあそこは~
男と入るんだよー
あんたと入りてーよー


何、言ってるの!
いいんです、デイサービスで
入ってくるんだから!


つまんねーよー
男と入ってもよー
おーい、聞いてるかー?



・・・そういう問題では
ありませんひみつ・・・おとこ心?


  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ヘルパー

2017年06月28日

孤独感より幸福感




高齢になるにつれ
どーしても強まる「孤独感」
家族と同居であっても感じて
しまいがちの「負の感情」
自分は必要とされていない・・・
誰にも何にも言われていない
のに勝手に思い、落ち込む
1番の敵は「自分の思い込み」
わかっているようで
わかっていないので厄介だ

写真はかこちゃんのおめでとうラフター花束
「孤独感」より「幸福感」を
誰だって感じていたい
みんな幸せになるために
この世に生まれてきた

笑顔いっぱいのおめでとうの
シャワーを浴びて抱きしめられ
抱きしめ返して「1人じゃない」って
素直に心で感じる最幸の~
「お誕生日おめでとう」ハート



行動せず、じっとしていても
なかなか良い事は訪れない
でも、自分から求め、動けば~
こーんな素敵な時間を
満喫できちゃうハートいいね!ハート



  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ラフタークラブつぶやき

2017年06月27日

6年目第36回アハハの会





6年目第36回開催(^0^)
アハハの会の6年目終了キラキラ


6年目ラストもたくさんの皆様と
一緒に笑え嬉しい限りでございましたハート



さあ~7年目キラキラびっくり~驚き~あはは
「笑い」の重要性がだんだんと
はっきりクッキリとなってまいりましたので
ますます一笑懸命に笑って生きたいと
思っております(^0^)
今後とも「アハハの会」をどうぞ
よろしくお願いしまーす\(^^)/

     ご参加に感謝しますハート
  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ラフタークラブ

2017年06月26日

笑わないと心にしわ






笑いのお勉強中に飛び出したメンバーさんの名言キラキラ
「笑うと顔にしわが増えると
言いますが大間違い!
笑わないと心のしわが増えます」


いいね!^^「心のしわ」を作らない
ように~大いに笑おう\(^0^)/


  「笑う門には福来る」
  笑うと良いことばっかりキラキラ
  日常のストレスから逃れる
  手段としても~おススメニコニコ
  


そして~笑って笑って免疫力を高めて
病気から遠ざかるように自分で顔晴ろ~ぐーあはは



  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ラフタークラブ

2017年06月25日

作り笑いでOK~♬




インドでお勉強中に聞いた言葉で
「時には作り笑いのほうが良い場合が
あります。作り笑いは長続きするからです。」
・・・なんだかフッと気持ちが楽になったことを
覚えています(^。^)ご一緒させて頂いた皆様は
すでにラフター界では有名な方々が多く
すぐに迫力ある本気笑いを繰り広げられ
・・・どーしよーひみつ笑えない・・・と
困っていた時にドクターがニッコリと
お話をされましたにっこり
そーよねーだって!「作り笑い」で
健康効果バッチリまるっなんだから~^^





まずは作り笑いからスタート注目
でも・・・アハハの会ではふれ合って
すぐに自然な笑いとなりますよキラキラ
こどもの頃に遊んでいた感覚も
きっと(?)思い出せることでしょう♬
では~明後日、ちょっと勇気を
出してお気軽にご参加くださーいあはは


みんなで笑って
NK(ナチュラルキラー)細胞を
活性させましょう\(^0^)/

  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ラフタークラブ

2017年06月24日

磐田で飲み会「りんや」

土曜日の夕方、就職活動がメデタク終了し
卒論に追われている長女と2人きりちょき
なんだかんだで~滅多にないチャンス
ということでりんやさんに飲みに行くことに足跡
(通常、土曜日はほぼバイトの娘^^)


考えてみたら2人きりで飲むのは初キラキラ
来月で22歳注目私が50歳になるはずだ!




食べて~飲んで~超ご機嫌な長女は
聞いてもいないのに彼氏の話やらなんやら
なかなか過激な内容をベラベラ~くちびる
ただでさえオシャベリな娘!お酒プラスで
さらに~しゃべる、しゃべる~(^。^)
就職したら、研修中は家を離れる予定
なので、また機会があったら飲みましょうビール
長女と2人、楽しい土曜の夜でしたあはは
  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)日常

2017年06月23日

4年目第2回向笠AHAHA


水曜日の大雨とは~打って変わって~
青空となりました本日、
「向笠AHAHAの会キラキラ」開催


すでに数名のお休みは確定していましたが
あと1人・・・来るかな~どうかな~?
忘れちゃったのかな~?で登場^^下降


到着時は声が出ない!と訴えが
ございましたが~(笑)
シェアタイムではバッチリ声が
出るようになっておりまして
ご本人様も驚きの~笑いのパワ~キラキラ


のどかな良い場所にあります
向笠交流センターさん^^で
素敵な笑いの時間を良い仲間たちと
満喫できて今日も幸せラブ

そして~嬉しいことに~
向笠AHAHAの会では第1号となります
50回参加の表彰式ができました(^0^)
皆様のお陰様でございますハートありがとう

  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ラフタークラブ

2017年06月22日

訪介ヘルパー「本日の雑談」

久々にお嫁さん(外国の方)と雑談(^0^)

ワタシのオトーサン、オンナズキだった^^
奥さん、3ニンいたよー
ワタシはキョウダイ15人いるよー
ヒトリメの奥さんはコドモ2人
ワタシのオカーサンは6人
3ニンメは7人で15人キョウダイ^^
え?リコンのゲンインはねー
オカーサンが怒ってオトーサンを
コロソートシテダヨ
え?ホントのハナシ!^^
ソレデネーワタシはね~・・・


・・・イロイロな人生がありますね
今日のところは・・・このへんで

 アツミ~また来てねーバイバイ
  マッテルヨ~(^0^)v



  


Posted by あつみちゃん at 22:00Comments(0)ヘルパー