| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 5月7日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 21日（火） | １０：００～ | ||||
| 27日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 6月4日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 10日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 17日（月） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2011年06月27日
なぜ＜ ラフターヨガ ＞は 素晴らしいのか？
３つの ポイントで 説明します(^-^)
身体を生化学的に変化させるためには
１０～１５分の 長い笑いが必要です。
（普通の笑いでは 身体的効果は望めません・・・
）
ラフターエクササイズにより 好きなだけ笑うことができます＾＾
健康的効果を得るためには 横隔膜からくる
お腹からの深く大きな笑いでなければいけません。
（大きな声で笑える場所は なかなか ありません・・・
）
ラフタークラブには 大きな笑い声を出して良い安心できる環境があります。
日常生活において 笑う理由が 少なくなってきています。
（一日 何回くらい笑っていますか？）
理由や状況に頼らずにラフタークラブでは積極的に笑い
健康効果を確実にすることができます。
笑うより 怒っているほうが 多いかも・・・と思う日が よくあります。
（小６の娘に苦戦中です。）
最近は 車の中で ＜ひとりラフターヨガ＞を(^○^)
訪問のヘルパーなので お客様のお家とお家を移動する際にやると
気持ちの切り替えができて
身体を生化学的に変化させるためには１０～１５分の 長い笑いが必要です。
（普通の笑いでは 身体的効果は望めません・・・
）ラフターエクササイズにより 好きなだけ笑うことができます＾＾
健康的効果を得るためには 横隔膜からくるお腹からの深く大きな笑いでなければいけません。
（大きな声で笑える場所は なかなか ありません・・・
）ラフタークラブには 大きな笑い声を出して良い安心できる環境があります。
日常生活において 笑う理由が 少なくなってきています。（一日 何回くらい笑っていますか？）
理由や状況に頼らずにラフタークラブでは積極的に笑い
健康効果を確実にすることができます。
笑うより 怒っているほうが 多いかも・・・と思う日が よくあります。
（小６の娘に苦戦中です。）
最近は 車の中で ＜ひとりラフターヨガ＞を(^○^)
訪問のヘルパーなので お客様のお家とお家を移動する際にやると
気持ちの切り替えができて
Posted by あつみちゃん at 21:12│Comments(4)
│ラフターヨガ
この記事へのコメント
私、怒ってばっかりだぁ(-"-;)
笑ってる時間なんて…
ん～～ｯ(￢з￢)
ほとんどないかも(・◇・)？
笑ってる時間なんて…
ん～～ｯ(￢з￢)
ほとんどないかも(・◇・)？
Posted by ゆうcoco at 2011年06月28日 08:55
ゆうcocoさん
なかなか笑って 子育てって難しい-_-#
あ～言えば こう言うﾔﾂが・・・(>_<)
ストレス解消にも オススメですよ！
ストレスホルモンのコルチゾールが減少しますから～＾＾
なかなか笑って 子育てって難しい-_-#
あ～言えば こう言うﾔﾂが・・・(>_<)
ストレス解消にも オススメですよ！
ストレスホルモンのコルチゾールが減少しますから～＾＾
Posted by ヘルパーあつみちゃん at 2011年06月28日 09:37
私もたいてい「怒り」で一日が始まります（悲）
もしも、毎朝、「笑い」で始めていたら、どんな感じの家族になるのかな？なんて、想像すると・・・？
おもしろいかもね？？
もしも、毎朝、「笑い」で始めていたら、どんな感じの家族になるのかな？なんて、想像すると・・・？
おもしろいかもね？？
Posted by Masako at 2011年06月30日 08:56
masakoさん
毎朝「笑い」までは いかなくても・・・「怒り」のない朝は きっと 心穏やかで素敵なんでしょうね＾＾ もちろん「笑い」で始められたら・・・言うことなし(^_^)b
毎朝「笑い」までは いかなくても・・・「怒り」のない朝は きっと 心穏やかで素敵なんでしょうね＾＾ もちろん「笑い」で始められたら・・・言うことなし(^_^)b
Posted by ヘルパーあつみちゃん at 2011年06月30日 17:19
