| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 5月7日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 21日（火） | １０：００～ | ||||
| 27日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 6月4日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 10日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 17日（月） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2020年02月05日
2月5日（ニコ）笑顔の日
メンバーのヨッサンが
教えてくれました（＾－＾）
『今日、NHKで笑いヨガ
やるよ～』
ということで録画をして
さっき、やっと見れました
そうなんだっ
本日、2月5日は～『笑顔の日』
ちょうどアハハの会も開催して
いて運よく（？）笑えました
『笑いの効果』
・ストレス解消
・血行促進
・免疫力アップ
・脳のリフレッシュ
・不眠の改善
・肺活量アップなど
とNHK さんで紹介されまして
なんとも嬉しいですね～♬
エクササイズは
・ライオン笑い
・ミックスジュース笑い
の２つ
ともう１つ
あつみのラフタークラブは
オリジナル専門なので
テレビのような笑いは
・・・やりません
「笑いヨガ」も色々な
やり方、笑い方があります
ので気になった方は体験を
アハハの会は月3回、
今之浦記念館にて予約不要
で開催していまーす
（次回は17日（月）10時開始）
Posted by あつみちゃん at 22:54│Comments(0)
│ラフターヨガ
