| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 5月7日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 21日（火） | １０：００～ | ||||
| 27日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 6月4日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 10日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 17日（月） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2020年02月17日
特集「ラフターヨガ」
ご覧になられましたか？
さっき、やっと観れました
『とびっきり！しずおか』
ラフターヨガは
「笑いの体操」+「ヨガの呼吸法」
あつみも直接、山下さんから
「うつで悩んでいた時に
ラフターヨガがうつに効果的と
書いてあるブログを見つけ
映像を見ながら笑うということ
からはじめてみた」という話を
お聞きしたことがあります
デイサービスでのラフターの様子も
映りまして
・コミュニケーションをスタッフと
よくとってくれるようになった。
・利用者の笑顔がすてきになって
きたんじゃないかと実感
と話されていました（＾－＾）
あつみもデイにて行っている
のでよ～くわかりますよ
ラフターヨガは
体操として笑って「心もカラダ」も
元気にしてくれるすごいエクササイズ
が、見ているだけだと馬鹿みたい
免疫力を上げたい方にもおススメ
なのでお近くのラフタークラブを
探して行ってみてくださいね
Posted by あつみちゃん at 23:07│Comments(0)
│ラフターヨガ
