| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 5月7日（火） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
|
| 21日（火） | １０：００～ | ||||
| 27日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 6月4日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 10日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 17日（月） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2020年01月27日
「頭と体の健康講座」に参加
ラダートレーニング
テレビで見ていてやって
みたかったー（＾－＾）
いつもは大人だけだそう
ですが今回は親子で参加
の方々が何組も
コグニサイズとは
コグニション（認知）と
エクササイズ（運動）を
組み合わせた造語。
認知課題と運動課題を
同時に行うことで
脳と体の機能を効果的に
向上させることがねらい
「認知症気づきのサイン」
の中の
□続けてきた趣味に関心が
なくなる
に目が留まりました
（アハハから遠ざかれた方々
・・・認知症に近づいていま
せんように
）コグニサイズのメニューは見たことがある
内容（しりとり、足し算、引き算等）では
ありましたが初体験ができてヨカッタ
アハハは最初から脳とカラダを同時に
使うことにこだわってきているので
「あーやっぱり正解〇」とニンマリして
帰って来ました
Posted by あつみちゃん at 21:37│Comments(0)
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