| ラフターヨガの日程 ＼(^O^)／ | |||||
| 場所：今之浦記念館 １階 約１時間のセッション | |||||
| 午前 | 午後 | ||||
| 5月12日（月） | １０：００～ | 予約不要 初体験の方は １５分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル （またはヨガマット） |
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| 20日（火） | １０：００～ | ||||
| 26日（月） | １４：３０～ | 料 金 | |||
| 6月3日（火） | １４：３０～ | 一般 | 500円 | ||
| 9日（月） | １０：００～ | メンバー | 300円 | ||
| 23日（月） | １４：３０～ | ||||
| 今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦３丁目９－４ | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2025年01月16日
笑って楽しい有酸素運動
はじめは「ばかみたい」って言っていた方が
どんどん良い顔になってしっかり動いてくれました
（笑って）寿命が延びました、と言ってくれた方も
だんだん大きな声をだすことも声を出して笑う機会も
誰かと手をつないだりハグをしたり手遊びしたり、
というほっこりする時間も手が届かないところに離れ
がち
デイサービスの体操がラフターヨガになったら毎回笑顔の花がいっぱい咲いて楽しいのにな、と
昨日も真剣に思ったあつみです（＾－＾）
ラフターヨガはインドのお医者さん（マダン・カタリア）
が考案された笑って楽しい有酸素運動です
