笑って楽しい有酸素運動

　はじめは「ばかみたい」って言っていた方が
どんどん良い顔になってしっかり動いてくれました
（笑って）寿命が延びました、と言ってくれた方も
だんだん大きな声をだすことも声を出して笑う機会も
　誰かと手をつないだりハグをしたり手遊びしたり、
というほっこりする時間も手が届かないところに離れ
がちデイサービスの体操がラフターヨガになったら
毎回笑顔の花がいっぱい咲いて楽しいのにな、と
　昨日も真剣に思ったあつみです（＾－＾）

ラフターヨガはインドのお医者さん（マダン・カタリア）
　が考案された笑って楽しい有酸素運動です