特集「ラフターヨガ」
ご覧になられましたか？
さっき、やっと観れました
『とびっきり！しずおか』ラフターヨガは
「笑いの体操」+「ヨガの呼吸法」あつみも直接、山下さんから
「うつで悩んでいた時に
ラフターヨガがうつに効果的と
書いてあるブログを見つけ
映像を見ながら笑うということ
からはじめてみた」という話を
お聞きしたことがありますデイサービスでのラフターの様子も
映りまして
・コミュニケーションをスタッフと
よくとってくれるようになった。
・利用者の笑顔がすてきになって
きたんじゃないかと実感
と話されていました（＾－＾）
あつみもデイにて行っている
のでよ～くわかりますよ
ラフターヨガは
体操として笑って「心もカラダ」も
元気にしてくれるすごいエクササイズ
が、見ているだけだと馬鹿みたい
免疫力を上げたい方にもおススメ
なのでお近くのラフタークラブを
探して行ってみてくださいね
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