ラフターヨガクラブ　《　笑ってｷｾｷ＼(^○^)／アハハの会　》

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ラフターヨガの日程　＼(^O^)／
場所：今之浦記念館　１階　　約１時間のセッション
	午前	午後
3月4日（火）	１０：００～		予約不要初体験の方は１５分前にお越し下さい	[持ち物]	お飲物バスタオル（またはヨガマット）
10日（月）	１０：００～			[持ち物]	お飲物バスタオル（またはヨガマット）
18日（火）		１４：３０～		料　　金
4月8日（火）		１４：３０～		一般	500円
14日（月）	１０：００～			メンバー	300円
22日（火）		１４：３０～

今之浦記念館

　[住所]　

磐田市今之浦３丁目９－４

　[電話番号]　

0538-37-0775

*今之浦記念館は常駐職員がおりませんので電話は出ません。カーナビの検索等でご利用下さい

2025年04月02日

ありがとう！

　昨日の次女とのライン

「ありがとう！」にちょっとε-(´∀｀*)ﾎｯ
　体調管理のため引っ越し祝いは
圧力名人というお釜をプレゼント

　とにかくホントに健康第一でね

Posted by あつみちゃん at 08:20 │Comments(0) │つぶやき

2025年04月01日

運動しよう

　『運動』は「運」を動かす

加齢により動けなくなるのではなく
動かないから動けなくなってしまう

さあ、新しい月のスタート
　加齢は誰にでも平等なので気にすることは
ないけれど・・・「老化」は遠ざけよう
　今は桜があちらこちらに咲いているので
ウオーキングも楽しい季節

散らないうちに
運動をきっちりと習慣にしてしまおう（＾－＾）

さいごまで自分の足で歩けるカラダを目指す
　自分のカラダに責任をもって運動しよう

（「老化は足から」
　　　　・・・昔、よく祖母が言っていました。
祖母は毎朝、坂道を歩いて足を鍛えていました。
　今、考えると～ホントにすごかったな、と＾＾）

Posted by あつみちゃん at 08:00 │Comments(0) │つぶやき

2025年03月31日

行動

　3月31日です
明日は4月1日です

1日経つと長女は育休終了で仕事復帰
　次女は東京の恵比寿で働き始めます
長女の娘は保育園の入園式に臨みます

　今年はイロイロ変化のある春

とにかく健康第一で自分の人生をキラキラと
　楽しむことも大切に顔晴ってもらいたい

　なにかを始めるのはいつでもいいけれど
春というタイミングは桜も応援してくれていいニコニコ

　
人間なのでいつどうなるのか？わからない
　やりたいことは後回しにしないでやって
おかなければ後悔してしまうから～行動

Posted by あつみちゃん at 08:00 │Comments(0) │つぶやき

2025年03月29日

訪介ヘルパー「話」

あのね、また話は変わるけどね、ごめんね＾＾
昨日、あの人（ご主人様）がくしゃみを10回
　したの。そう、数えていたの。
花粉症かな？黄砂の影響かな？ってこれでも
　一応ね、心配していたの。一応ね
ふたりでヨボヨボでもなんでもまだね、がんばら
ないとだから・・・でね、『ほい、大丈夫かね？』
って声かけたらね・・・なんて言ったと思う？
　こっちは心配していたのに・・・あの人ね・・・