ラフターヨガの日程 \(^O^)/ | |||||
場所:今之浦記念館 1階 約1時間のセッション | |||||
午前 | 午後 | ||||
3月4日(火) | 10:00~ | 予約不要 初体験の方は 15分前に お越し下さい |
[持ち物] | お飲物 バスタオル (またはヨガマット) |
|
10日(月) | 10:00~ | ||||
18日(火) | 14:30~ | 料 金 | |||
4月8日(火) | 14:30~ | 一般 | 500円 | ||
14日(月) | 10:00~ | メンバー | 300円 | ||
22日(火) | 14:30~ |
今之浦記念館 | [住所] | 磐田市今之浦3丁目9-4 | [電話番号] | 0538-37-0775 |
2025年04月02日
2025年04月01日
運動しよう
『運動』は「運」を動かす
加齢により動けなくなるのではなく
動かないから動けなくなってしまう

さあ、新しい月のスタート
加齢は誰にでも平等なので気にすることは
ないけれど・・・「老化」は遠ざけよう
今は桜があちらこちらに咲いているので
ウオーキングも楽しい季節
散らないうちに
運動をきっちりと習慣にしてしまおう(^-^)
さいごまで自分の足で歩けるカラダを目指す
自分のカラダに責任をもって運動しよう
(「老化は足から」
・・・昔、よく祖母が言っていました。
祖母は毎朝、坂道を歩いて足を鍛えていました。
今、考えると~ホントにすごかったな、と^^)

加齢により動けなくなるのではなく
動かないから動けなくなってしまう

さあ、新しい月のスタート
加齢は誰にでも平等なので気にすることは
ないけれど・・・「老化」は遠ざけよう
今は桜があちらこちらに咲いているので
ウオーキングも楽しい季節

運動をきっちりと習慣にしてしまおう(^-^)
さいごまで自分の足で歩けるカラダを目指す
自分のカラダに責任をもって運動しよう
(「老化は足から」
・・・昔、よく祖母が言っていました。
祖母は毎朝、坂道を歩いて足を鍛えていました。
今、考えると~ホントにすごかったな、と^^)
2025年03月31日
行動
3月31日です
明日は4月1日です

1日経つと長女は育休終了で仕事復帰
次女は東京の恵比寿で働き始めます
長女の娘は保育園の入園式に臨みます
今年はイロイロ変化のある春
とにかく健康第一で自分の人生をキラキラと
楽しむことも大切に顔晴ってもらいたい
なにかを始めるのはいつでもいいけれど
春というタイミングは桜も応援してくれていい
人間なのでいつどうなるのか?わからない
やりたいことは後回しにしないでやって
おかなければ後悔してしまうから~行動
明日は4月1日です

1日経つと長女は育休終了で仕事復帰
次女は東京の恵比寿で働き始めます
長女の娘は保育園の入園式に臨みます
今年はイロイロ変化のある春

とにかく健康第一で自分の人生をキラキラと
楽しむことも大切に顔晴ってもらいたい

なにかを始めるのはいつでもいいけれど
春というタイミングは桜も応援してくれていい

人間なのでいつどうなるのか?わからない
やりたいことは後回しにしないでやって
おかなければ後悔してしまうから~行動

2025年03月29日
訪介ヘルパー「話」
あのね、また話は変わるけどね、ごめんね^^
昨日、あの人(ご主人様)がくしゃみを10回
したの。そう、数えていたの。
花粉症かな?黄砂の影響かな?ってこれでも
一応ね、心配していたの。一応ね
ふたりでヨボヨボでもなんでもまだね、がんばら
ないとだから・・・でね、『ほい、大丈夫かね?』
って声かけたらね・・・なんて言ったと思う?
こっちは心配していたのに・・・あの人ね・・・
「ああー鼻毛を切っただけだよ」だって
あー心配して損しちゃった
またね、話は違うんだけどね・・・イタチがね、
天井にいたんだって、あっ、うちじゃないよ
昨日、あの人(ご主人様)がくしゃみを10回
したの。そう、数えていたの。
花粉症かな?黄砂の影響かな?ってこれでも
一応ね、心配していたの。一応ね
ふたりでヨボヨボでもなんでもまだね、がんばら
ないとだから・・・でね、『ほい、大丈夫かね?』
って声かけたらね・・・なんて言ったと思う?
こっちは心配していたのに・・・あの人ね・・・

「ああー鼻毛を切っただけだよ」だって

あー心配して損しちゃった

またね、話は違うんだけどね・・・イタチがね、
天井にいたんだって、あっ、うちじゃないよ