楽しんで動く♬

あつみちゃん

2020年01月31日 22:00



アルツハイマー病と密接に
関連しているのは
・身体的不活動
・うつ病
・喫煙
・中年期の高血圧
・中年期の肥満
・糖尿病など





『身体的不活動』という
危険因子を改善することが重要と
思われます（重要です！）




身体的活動量を向上させるのは
『自分自身』自ら～動くのみ！
せっかくなら楽しんで動こう

さあ、明日から新しい月となります
2月は『活動的』になって認知症を
ずーっとずーっと向こうに遠ざけて
軽やかに生きましょう
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2時間後よろしくね＾＾