「笑い」つき有酸素運動♪

　　　　ラフターヨガは有酸素運動

有酸素運動は心臓や肺、脳の病気の予防に有効とされ
より良い睡眠もプレゼントしてくれます


　　ラフターヨガならさらにもれなく～
　「笑い」つきで最幸ですよ（＾０＾）ｖ

あつみはゼッタイに「笑ってください」は言わないので
みなさま～勝手に笑っています
見るからに楽しげで良いですね～♪
ブログをみて下さった方から
「みなさんの笑顔に救われます」という言葉を
頂けた時、
「このクラブの写真もお役に立てているのね」と
嬉しくなりました

（ホントはメンバーさんに見て頂きたくて
アップしておりますが
・・・ごく少人数のみ
年齢層高めがその理由です
でも遠く離れて住まわれているお子さんや
お孫さんが見て下さるパターンもあるので
それはそれで良いかな）